Březen z pohledu TČM: Měsíc péče o žlučník a probuzení jarní energie

Žlučník (vesica fellea či vesica biliaris), anebo také žlučový měchýř je v podstatě takový vak (dutý orgán) ve tvaru hrušky, který je uložen na spodní straně pravého jaterního laloku. Máme ho tedy na pravé straně pod žebry, přesněji řečeno tam, kde se dotýká pravý přímý břišního sval a chrupavka pravého devátého žebra.

No, a protože v játrech vzniká žluč, je žlučník určen právě k jejímu skladování a úpravě. Tam žluč čeká na okamžik, kdy jí bude zapotřebí.

Žluč má na starosti trávení přijaté potravy, zejména se podílí na zpracování tuku. Když do dvanáctníku (duodenum) přijde tučná potrava, dostane žlučník chemický a nervový signál a začne pomocí svalových stahů vypuzovat nashromážděnou žluč. Ta pak ve střevě rozloží tučné části jídla, aby se mohly dále vstřebávat. S pomocí žluči se z těla odvádí zbytky léků, různé toxiny a cholesterol. Přispívá i k neutralizaci kyselého prostředí žaludku.

Choroby žlučníku

Zejména díky nezdravému životnímu stylu, může žlučník podléhat různým nemocem. Při každém onemocnění žlučníku i po něm (případně po operaci) je nutné, abyste dodržovali žlučníkovou dietu, jejíž součástí jsou hlavně: maso z králíka, kuřecí prsa, krůta, a to především vařené; ryby na přírodní způsob; z obilovin rýže, ovesné vločky; z polévek zejména vývary z libového masa; z koření bobkový list a kmín; ze zeleniny hlavně mrkev a salát.

Nevhodnějším pečivem je pšeničný chléb nebo půlka rohlíku. Pečivo nemá být čerstvé, ale několik dní staré. Následně můžete léčbu podpořit i bylinkami: řepík lékařský, máta peprná, měsíček lékařský, ostropestřec mariánský, zeměžluč a různé žlučníkové směsi.

• Žlučníkový záchvat – začíná silnou bolestí v nadbřišku a vystřeluje až do zad pod pravou lopatku, anebo mezi žebra. Při žlučníkovém záchvatu můžete hořkou žluč cítit až v ústech. Nejprve se zvrací jídlo, později hleny i žluč. Organismus se tím velmi vysílí, je zapotřebí, mj., podávat minerály a vitamíny.

• Zánět žlučníku – prvotní příznaky se podobají žlučníkovému záchvatu, přidá se však teplota se zimnicí. Při zánětu může hrozit protržení žlučníkové stěny, proto je nezbytná okamžitá návštěva lékaře. V očích se může objevit zažloutlá barva.

• Žlučníkové kameny – drobné kamínky se ukládají ve žlučovodech nebo ve žlučníku samotném. Jejich výskyt se rovněž pojí s nevhodnou životosprávou, zejména při konzumaci velkého množství tučných jídel a cukru. Kameny se mohou dát do pohybu, zablokují žlučové cesty, čímž zabrání odtoku žluči. Žloutne oční bělmo i pokožka. O bolestech nemluvě. A další příznaky žlučových kamenů? Nadýmání, pocit předčasné plnosti, nechutenství, nevolnost, říhání, prudká bolest v žebrech, zádech, nadbřišku. Velké žlučníkové kameny se odstraňují operací, ty drobné nebo písek lze rozpouštět a pak odejdou společně se stolicí.

• Rakovina žlučníku – je vzácnější než u jiných orgánů; příznaky jsou obdobné jako u předchozích chorob.

Žlučník podle TČM

Podle tradiční čínské medicíny je v březnu zapotřebí pečovat hlavně o žlučník. V předjaří začíná přebírat vládu energie dřeva – ta je zrychlená, rozpínavá, stoupá vzhůru. Jde o volnost, pružnost, ohebnost.

Všechna klidná zimní energie, kterou si jak příroda, tak i naše tělo drželo uvnitř, se transformuje na rychlou a tvůrčí, a chce ji nyní dostat na povrch. Jde o nejdynamičtější období roku. Právě teď je zapotřebí pomoci svému tělu získat potřebnou energii na nadcházející rok, zejména trpíte-li častou únavou nebo bolestmi hlavy.

A právě žlučník by se s příchodem března mohl dostat do oslabení. Žlučník řídí schopnost posuzovat věci a přijímat rozhodnutí.

Člověk, který má čchi žlučníku slabou, bývá vystaven onemocněním, která se projevují bázlivostí a lekavostí. Lidé s pevnou čchi žlučníku tolik nepodléhají psychickým stresům a poměrně snadno se z nich dostávají. Dráha žlučníku se také pojí s oblastí kyčlí a krční páteří.

Jak se může oslabení žlučníku projevit?

Na tělesné úrovni může jít hlavně o bolesti kloubů – kyčle, kolena, ramena, lokty. Mohou se taktéž projevovat migrény a bolest pod hrudní kostí, a z hlediska zažívání nevolnost po jídle a nadýmání.  U někoho se též projeví nespavost zejména mezi 23. a 01. hodinou v noci. A samozřejmě se mohou objevit výše zmíněné choroby žlučníku.

Oslabení žlučníku se však projeví i na duševní úrovni. Mohou se objevit projevy zlosti, vysílání agresivní energie a hněvu, hysterie. Podle TČM jsou žlučníkové kameny zhmotnělá zloba a agrese. Na oslabený žlučník ukazuje i nerozhodnost a strach.

Jak navrátit žlučníku rovnováhu

Je nezbytné, abychom odlehčili našemu trávení. Důležité je omezení tučných a smažených jídel. V březnu a dubnu by se měly (zejména při žlučníkových obtížích) vynechat v podstatě všechny živočišné produkty, včetně mléka.  

Pro posílení žlučníku je hodně důležité věnovat se svému duševnímu stavu. Spokojenost je nyní na prvním místě. Je potřeba se naučit postoje a názory druhých strávit v klidu, obzvláště ty, které jsou plné zloby a nesouzní s vámi.

Naučte se své emoce vnímat jako pozorovatelé, a pokud vám nevyhovují, přeměňte je na emoce, které vám dělají dobře. Věci zkrátka budou jen takové, jak se na ně vy sami naučíte pohlížet.

A pokračovat v tom budete i v dubnu. Žlučník totiž souvisí s játry, a to nejen z anatomického a fyziologického hlediska, ale i v systému tradiční čínské medicíny. Je párovým orgánem jater, jedním z orgánů fu (orgán-skladiště, mající vypouštěcí a klesající funkci, nemohou zůstat plné a neprůchodné).

Potraviny a doplňky pro posílení žlučníku

Každé ráno vypijte na lačno teplou vodu s citronem. Počátkem března ještě můžete konzumovat jídla teplá, ovšem se syrovou zeleninou. Postupně začněte zařazovat do jídelníčku potraviny, které mají spíš osvěžující účinek. Ku prospěchu budou žlučníku, játrům a krvetvorbě.

Jezte saláty, kysané zelí, ředkvičky, pampelišku i kopřivu, červenou řepu. Z obilovin zařaďte rýži, špaldu, kuskus, bulgur. Nechte si naklíčit různá semínka (hrášek, ředkvičky, kopr, aj.) a jezte asi 10 cm vysoké rostlinky (microgreens). Vhodná je i kombinace hub a bylin jako například MycoHepar od Energy.

Coby nápoje zařaďte bylinné čaje, které jsou močopudné a obsahují hořčiny: ostropestřec mariánský, kopřivový čaj, lapacho. Jestliže dáváte přednost čajovým směsím, měly by obsahovat pampelišku, řepík, mátu peprnou, jablečník. Dopřejte organismu zelený ječmen, chlorellu a spirulinu. A samozřejmě tekutiny doplňujte čistou vodou.

Skvělým řešením jsou i doplňky stravy. MycoMedica Ostropestřec, doplněný houbou reishi a smetankou lékařskou je vynikající volbou pro jarní detox, anebo coby regenerační kúra po dlouhodobém užívání léků či během něj. Pampeliška zlepšuje tvorbu žaludečních šťáv a pročišťuje žaludek. Reishi pak funguje jako silný vitalizační prvek, aktivující imunitní reakce.

YaoMedica – Odvalení kamenů: tato bylinná tinktura pročišťuje vlhké horko ve žlučníku (Dan Shi Re) a rozrušuje akumulace. V tinktuře je obsažena celá řada bylinek, zejména však šáchor hlíznatý, kurkuma, ženšen nepravý, šišák bajkalský, pelyněk, vrbina, prorostlík čínský, a další.

Tradiční bylinná směs TCM Herbs Krůpěj z lesní studánky® rozproudí stagnaci QI jater, vylučuje vlhko, ochlazuje horko žlučníku, žaludku, plic i jater, harmonizuje žlučník, játra, slezinu.